山东士兵提干考试辅导班 2017年义务兵考军校山东士兵提干考试辅导班 2017年义务兵考军校军考生在备考军考阶段时刻都处于紧张的状态，紧张的复习竞争实际上就是脑力的竞争，复习的效果主要取决于大脑皮层所处的状态。因此，军考生更要学会科学用脑。科学用脑较重要的一条，就是充分利用好每一天的较佳学习时间段。人在一天的不同时期里，大脑活动的效率也是不同的，学习的较佳时间应选择一天中大脑较清醒的时候。

　　那么，什么时间是我们一天中大脑较清醒的时间呢?

　　生理学家研究认为，一天之内有四个学习的高效期，如果使用得当，可以轻松自如地掌握、消化和巩固知识。

　　第几个学习高效期：清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰，学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。所以清晨是一个学习记忆高效期。

　　第二个学习高效期：上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。

　　第三个学习高效期：下午6点至8点，也是用脑的较佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。

　　第四个学习高效期：入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。

　　山东士兵提干考试辅导班 2017年义务兵考军校除以上一般性的学习时间规律外，对于不同的人来说，还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率，要善于发现并充分利用自己独特的较佳时间段，同时，要养成在固定的时间进行学习的习惯。

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